白内障は、目の水晶体が白く濁ることで視力が低下する病気です。加齢とともに進行し、高齢者に多く見られる疾患ですが、若い世代でも発症することがあります。
白内障の症状は視界のぼやけ・かすみ・まぶしさの増加などが特徴的で、進行すると日常生活に支障をきたすことも。進行を防ぐためには早期発見が重要です。
本記事では、白内障の原因・症状・診断方法・手術の流れ・術後の回復やケアについて詳しく解説します。
目次
白内障とは何か？その原因と予防方法を徹底解説
白内障とは？
白内障は、水晶体（目のレンズの役割を持つ部分）が白く濁る病気です。水晶体が透明でなくなると、光がうまく通らず、視力が低下します。
白内障の主な原因
✅ 加齢（最も多い原因）：加齢により水晶体のタンパク質が変性し、濁りが発生
✅ 紫外線：長期間の紫外線曝露によるダメージ
✅ 糖尿病：血糖値の高い状態が水晶体に影響
✅ 喫煙・飲酒：酸化ストレスが水晶体の変性を促進
✅ 外傷：目のケガによって発症することも
✅ ステロイド薬の使用：長期間使用すると白内障のリスクが上がる
白内障の予防方法
✔ UVカットのサングラスを着用（紫外線から目を守る）
✔ バランスの良い食事（ビタミンC・E、抗酸化成分を含む食品を摂る）
✔ 禁煙・適度な飲酒（酸化ストレスを軽減）
✔ 糖尿病管理（血糖値を安定させる）
白内障の症状と診断方法：早期発見のポイント
白内障の主な症状
🔹 視界がぼやける・かすむ
🔹 光がまぶしく感じる（夜間の車のライトが眩しい）
🔹 二重に見える（乱視のような症状）
🔹 色が薄く見える（白っぽくなる、コントラストが低下）
🔹 暗い場所で見えにくい（特に夕方以降）
診断方法
1. 視力検査（視力の低下をチェック）
2. 細隙灯顕微鏡検査（水晶体の濁りを確認）
3. 散瞳検査（瞳孔を広げ、目の奥を詳しく検査）
💡ポイント！
初期の白内障は自覚症状が少ないため、定期的な眼科検診で早期発見が大切です。
白内障手術の流れ：準備から術中の手順まで詳しく紹介
白内障手術とは？
白内障手術は、濁った水晶体を人工レンズ（眼内レンズ）に置き換える手術です。
手術前の準備
✔ 事前検査（眼圧・視力・水晶体の濁りの程度を確認）
✔ 手術当日は食事制限（麻酔の影響を考慮）
✔ 点眼麻酔を使用（痛みを抑える）
手術の流れ
- 点眼麻酔を施す（局所麻酔なので痛みは少ない）
- 水晶体を超音波で細かく砕き、吸引
- 人工レンズ（眼内レンズ）を挿入
- 手術完了（約15～30分で終了）
手術は日帰りが一般的で、短時間で終わるため負担が少ないです。
白内障手術後の視力回復までの時間と注意点
術後の視力回復の流れ
👁 手術直後：視界がぼやけることがある
👁 1週間程度：少しずつ視力が回復
👁 1か月後：視力が安定
術後の注意点
🚫 目をこすらない（感染予防）
🚫 水に注意（1週間は顔を水で洗わない）
🚫 運動・重い荷物は避ける（術後1週間は安静に）
🚫 外出時はサングラスを使用（紫外線対策）
白内障手術後の生活：視力が安定するまでの日数とケア方法
術後の経過
手術後約1か月で視力が安定し、多くの人がクリアな視界を取り戻します。
日常生活での注意点
✔ 目薬を指示通りに使用する（感染予防）
✔ テレビやスマホの使用は控えめに（目の負担を減らす）
✔ 定期的な診察を受ける（異常がないか確認）
まとめ
白内障は水晶体が白く濁る病気で、加齢や紫外線、糖尿病などが主な原因です。
🔹 白内障の症状：視界のぼやけ・かすみ・まぶしさの増加
🔹 診断方法：視力検査・細隙灯顕微鏡検査・散瞳検査
🔹 治療法：手術で水晶体を人工レンズに置き換える
🔹 術後の回復：1か月程度で視力が安定し、日常生活が快適に
白内障は放置すると視力が低下し、生活の質が大きく影響を受ける可能性があるため、早期発見・早期治療が重要です。視力の変化を感じたら、早めに眼科を受診しましょう！
