2025.07.06 対策

糖尿病の「シックデイ」とは？体調不良時に注意すべきポイントと正しい対処法

風邪や発熱など、体調を崩したときに血糖値が乱れることをご存知ですか？ 糖尿病の人にとって、風邪や胃腸炎、インフルエンザなどで体調が悪い日は、「シックデイ（Sick Day）」と呼ばれます。このとき、...

2025.07.04 健康診断・人間ドック

脂質異常症で現れる黄色腫とは？コレステロール・中性脂肪との関係を徹底解説

「皮膚に黄色っぽいできものができた」それ、もしかすると黄色腫かもしれません。 脂質異常症は「サイレントキラー」とも呼ばれるほど、自覚症状がほとんどありません。しかし、その兆候が皮膚に現れる場合があり...

2025.07.03 対策

暑熱順化とは？仕組み・読み方・トレーニング法までわかりやすく解説

夏が近づくと「暑熱順化（しょねつじゅんか）」という言葉をよく耳にしませんか？ この言葉は、熱中症対策や夏バテ予防の重要キーワードとして、テレビや新聞、厚生労働省の資料でも多く取り上げられています。し...

2025.07.02 がん

COPDと肺がんの関係とは？男性に多いリスクと予防法を徹底解説

「タバコを吸っていたから心配」「呼吸が苦しいのは年のせい？」そんな不安を抱えていませんか？ 肺がんは日本のがん死亡原因の中で常に上位に位置し、特に男性に多い疾患です。中でもCOPD（慢性閉塞性肺疾患...

2025.07.01 対策

糖尿病は遺伝するのか？知っておきたいリスクと予防法を徹底解説

「親が糖尿病だと、自分もなりやすいのでは？」そんな不安を感じたことはありませんか？ 糖尿病は生活習慣病として知られていますが、実は遺伝的な要因も無視できません。特に親や兄弟に糖尿病の人がいると、自分...

2025.06.30 対策

すべり症による腰痛とは？症状・原因・対処法をわかりやすく解説

「腰に重だるさがある」「長時間立っていると痛む」—こうした腰の違和感、もしかすると“すべり症”が原因かもしれません。 腰痛の原因はさまざまですが、その中でも比較的多いとされるのが「すべり症」です。特...

2025.06.29 対策

慢性疲労症候群とは？長引く疲れ・だるさの原因と対策を徹底解説

「寝ても疲れが取れない」「常に体が重い」—そんな症状に悩まされていませんか？ 現代人に多く見られる疲労感や倦怠感。その中でも、原因がはっきりせず長期間続く場合、「慢性疲労症候群（CFS）」の可能性が...

2025.06.28 対策

高血圧症の原因とは？生活習慣や遺伝要因を徹底解説

高血圧症は「サイレントキラー」とも呼ばれ、自覚症状が少ないまま進行する重大な疾患です。 多くの人が「血圧が高いのは年齢のせい」と考えがちですが、実際には生活習慣や遺伝、環境要因などが複雑に絡み合ってい...

2025.06.27 対策

日焼けの症状と正しい対策方法：皮むけ・かゆみ・赤みの原因とケア法

夏のレジャーや屋外活動で避けられないのが「日焼け」です。 日焼けは単なる肌の変化ではなく、軽度のやけどと同じような炎症反応を引き起こすものです。 特に、「皮むけ」「かゆみ」「赤み」などの症状が出ると...

2025.06.23 対策

脳卒中（脳梗塞・脳出血・くも膜下出血）の予防法とは？男性が知っておくべき生活習慣とリスク管理

脳卒中は日本人男性の主要な死因の一つであり、突然の発症が命に関わる深刻な病気です。 脳梗塞・脳出血・くも膜下出血という三つのタイプがあり、それぞれに違ったリスク因子と予防策があります。 予防の鍵は日...