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「最近、朝が辛くて会社に行けない」「何をしても楽しくない」——そんな状態が2週間以上続いているなら、うつ病のサインかもしれません。うつ病は適切な治療を受ければ回復できる病気ですが、我慢し続けると悪化し、回復に時間がかかっ…

毎年夏になると、熱中症による救急搬送・重症化・死亡のニュースが後を絶ちません。消防庁の統計によると、年間約9万人以上が熱中症で救急搬送されており、日本の夏に欠かせない健康課題となっています。 熱中症は正しい知識で予防でき…

「夏になると足の指の間がかゆくなる」「足の皮がむけてくる」——水虫は日本で約2,500万人が罹患しているともいわれる非常に身近な病気です。 しかし「たいしたことない」と放置したり、市販薬を途中でやめたりして完治できていな…

「体の片側に、ピリピリとした痛みや発疹が出てきた」——そのような症状を感じたことはありませんか？ 帯状疱疹は、子どもの頃にかかった水ぼうそうのウイルスが体内に潜伏し、免疫力が低下したときに再び活性化することで発症する病気…

「夏でも手足が冷たい」「布団に入っても足が冷えて眠れない」——冷え性は日本人女性の多くが悩む症状で、厚生労働省の調査でも女性の約3人に1人が冷え性を自覚しているといわれています。 冷え性は「体質だから仕方ない」と諦めてい…

突然、理由もなく激しい動悸・息苦しさ・めまい・「死んでしまうかも」という恐怖感に襲われる——これがパニック発作です。 パニック障害は、決して「気の持ちよう」や「意志の弱さ」が原因ではなく、脳の機能的な問題によって生じる病…

「布団に入っても眠れない夜が続いている」「夜中に何度も目が覚めてしまう」——不眠の悩みを抱えている日本人は非常に多く、成人の約30〜40％が何らかの不眠症状を経験するといわれています。 不眠が慢性化すると、日中のパフォー…

「最近、歩くのが遅くなった」「以前と比べてつまずきやすい」「ペットボトルのふたが開けにくくなった」——こうした変化は、加齢に伴う筋肉量・筋力の低下、すなわち「サルコペニア」のサインかもしれません。 サルコペニアを放置する…