CATEGORY 対策

「30代はまだ若い」と感じている方も多いでしょうが、実は30代は将来の健康を決める非常に重要な時期です。基礎代謝の低下が始まり、仕事・育児・人間関係のストレスが蓄積しやすく、生活習慣病の下地が形成されるのもこの年代です。…

「転んだだけで骨折した」「背中が曲がってきた気がする」──こうした悩みの背景に骨粗鬆症が潜んでいることがあります。骨粗鬆症は国内で推計約1,280万人が罹患している疾患ですが、痛みなどの自覚症状がないまま進行し、骨折で初…

「腸活」という言葉が浸透して久しいですが、単なる流行ではなく、科学的な裏付けを持つ健康習慣として注目が高まっています。腸は免疫細胞の約70%が集まる「第二の脳」ともいわれ、腸内環境の善し悪しは便通だけでなく、免疫力・肌の…

脳梗塞は、脳の血管が詰まることで脳細胞に酸素と栄養が届かなくなり、短時間で脳組織が壊死してしまう深刻な疾患です。日本では年間約25万人が発症し、後遺症として麻痺や言語障害が残るケースも少なくありません。しかし、発症から4…