CATEGORY 対策

メタボリックシンドロームの診断基準と改善法|内臓脂肪を落とす食事と運動を解説

「お腹まわりが気になってきた」「健診でメタボ予備群と言われた」という方は少なくないでしょう。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)は単なる「太りすぎ」ではなく、糖尿病・高血圧・脂質異常症が重なることで心臓病・脳卒中の…

不安障害の症状と種類・治療法|全般性不安障害・社交不安・パニックの違いと認知行動療法

「いつも漠然とした不安が消えない」「人前で話すと体が震えて心拍数が上がる」「突然理由もなく恐怖に駆られる」――こうした症状が日常生活に支障をきたすほど続く場合、不安障害と呼ばれるメンタルヘルス疾患である可能性があります。…

関節リウマチの初期症状と治療|生物学的製剤・メトトレキサート・日常生活の工夫を解説

「朝起きたとき、手がこわばって動かしにくい」「指の関節が左右対称に腫れてきた」——これらは関節リウマチの典型的な初期症状です。関節リウマチは自己免疫疾患の一つで、本来外敵を攻撃すべき免疫が誤って自分の関節を攻撃することで…