2023.02.03

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色々とカラダのことを調べてわかったのは、結局普段からの「生活習慣」が本当に大切だということです。

不足しがちな野菜や栄養は、ちょっとラクして続けやすいものを見つけるのがベストだと思います！

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ABOUTこの記事をかいた人

20代のとき父親が糖尿病の診断を受け、日々の生活習慣からこんなにも深刻な状態になってしまうのかという経験を経て、人間ドックや健康診断を猛勉強。 数々の書籍などからわかりやすく、手軽に病気の予防に活用してほしいとの思いで「からだマガジン」を運営しています。

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