「Tomo」の記事

脂肪肝とは、肝臓に過剰な脂肪が蓄積した状態を指します。一見すると自覚症状が乏しく「沈黙の臓器」と呼ばれる肝臓の異常ですが、放置すると肝炎・肝硬変・肝がんなど深刻な病気に進行する可能性があります。実は日本人の約3人に1人が…

「寝ても疲れが取れない」「朝起きるのがつらい」と感じていませんか？それ、もしかすると“夜間低血糖”が原因かもしれません。 本記事では、夜間低血糖が引き起こす体調不良や疲労感の原因を明らかにし、日常生活で取り入れられる食事…

禁煙後に体重が増えると聞いたことはありませんか？実際に、多くの人が禁煙後に2～5kg程度の体重増加を経験すると言われています。しかし、これは避けられないものなのでしょうか？ 禁煙後の体重増加には、ニコチンの影響・食行動の…