乾癬（かんせん）は、皮膚が赤く盛り上がり、表面に白いかさぶたのような鱗屑（りんせつ）ができる慢性皮膚疾患です。一般的な皮膚病と異なり、免疫異常が関係している自己免疫疾患の一種と考えられています。
乾癬は感染症ではないため、人にうつることはありません。しかし、見た目の影響やかゆみ、炎症を伴うことがあり、日常生活に支障をきたすこともあります。
本記事では、乾癬の基本知識、症状、原因、治療法、セルフケアのポイントについて詳しく解説します。
目次
乾癬とは何か？症状や読み方、原因を詳しく解説
乾癬とは？
乾癬（かんせん）は、皮膚のターンオーバー（新陳代謝）が異常に早くなることで、炎症や鱗屑（角質の剥がれ）が発生する病気です。皮膚が通常よりも速く作られるため、赤い発疹と白いフケのようなものが積み重なるのが特徴です。
乾癬の主な症状
✅ 皮膚が赤く盛り上がる（紅斑）
✅ 白いかさぶたのような鱗屑ができる
✅ かゆみを伴うことがある
✅ ひじ・ひざ・頭皮・背中などに発症しやすい
✅ ストレスや乾燥で悪化することがある
乾癬の読み方と基本知識：初心者向けガイド
乾癬の読み方
乾癬は「かんせん」と読みます。感染症と誤解されることがありますが、人から人へうつる病気ではありません。
乾癬の主な種類
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尋常性乾癬（じんじょうせいかんせん）
- 最も一般的な乾癬のタイプ
- 皮膚が赤くなり、白い鱗屑が発生
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滴状乾癬（てきじょうかんせん）
- 小さな赤い発疹が体の広範囲に広がる
- 若年層に多く、風邪や扁桃炎の後に発症しやすい
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膿疱性乾癬（のうほうせいかんせん）
- 皮膚に膿を含んだブツブツができる
- 高熱を伴うこともあり、重症化しやすい
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乾癬性関節炎（かんせんせいかんせつえん）
- 関節が腫れたり痛みが出る
- リウマチと似た症状を示すこともある
乾癬の原因を徹底分析：なぜ起こるのかを知ろう
乾癬の正確な原因は完全には解明されていませんが、免疫異常・遺伝・環境要因が関与していると考えられています。
乾癬の主な原因
自己免疫の異常
- 免疫が誤作動を起こし、皮膚の細胞を過剰に作り出してしまう
遺伝的要因
- 家族に乾癬の人がいる場合、発症リスクが高くなる
ストレスや生活習慣
- 精神的ストレス、過労、不規則な生活が症状の悪化要因
外的刺激（摩擦・乾燥）
- 強い摩擦や乾燥が刺激となり、乾癬の発症や悪化を引き起こす
乾癬を効果的に治す方法：治療法とセルフケアのポイント
乾癬の治療は、症状の重さに応じてさまざまな方法が選ばれます。
1. 外用薬治療
ステロイド外用薬
- 炎症を抑え、皮膚の赤みやかゆみを改善
ビタミンD3製剤
- 皮膚のターンオーバーを正常化させる
2. 光線療法（紫外線治療）
ナローバンドUVB療法
- 紫外線を皮膚に照射し、症状を緩和する治療法
PUVA療法
- 紫外線感受性を高める薬と組み合わせた治療法
3. 内服薬・注射治療（重症の場合）
免疫抑制剤（シクロスポリン）
生物学的製剤（バイオ製剤）
乾癬の治し方と改善のヒント
乾癬は完治が難しい病気ですが、日常生活の工夫で症状を軽減することが可能です。
1. ストレスを減らす
✅ ヨガや瞑想でリラックスする
✅ 十分な睡眠をとる
2. 保湿ケアを徹底する
✅ 乾燥すると悪化するため、こまめに保湿する
✅ 低刺激のスキンケア製品を使用する
3. 適切な食生活を心がける
✅ 抗炎症作用のある食べ物（青魚・ナッツ・緑黄色野菜）を摂取
✅ 脂っこい食べ物・アルコールを控える
まとめ
乾癬は、皮膚のターンオーバー異常によって赤みや鱗屑が生じる慢性皮膚疾患です。
症状：皮膚の赤み、かゆみ、白い鱗屑ができる
原因：自己免疫異常、遺伝、ストレス、外的刺激
治療法：外用薬、光線療法、内服薬、生物学的製剤
セルフケア：保湿ケア・ストレス管理・食事改善
乾癬は、適切な治療と生活習慣の改善でコントロールが可能です。症状に気づいたら、早めに皮膚科を受診し、適切な治療を受けましょう。
