CATEGORY 対策

腱鞘炎(ドケルバン病・ばね指)の治し方と原因|手首・指の付け根の激痛を解消するストレッチと注射治療

「スマホを片手で操作していると手首の親指側がズキズキ激痛が走る」「赤ちゃんを抱っこする時に手首に力が入らず激痛で落としそうになる」「朝起きると指が曲がったまま固まり、無理に伸ばそうとするとパチンと弾けて痛む」「パソコンの…

四十肩・五十肩の治し方と原因|夜間痛・腕が上がらない時期別の対処法とリハビリ体操

「腕を真上に上げようとすると肩の関節に激痛が走ってバンザイができない」「夜寝ている時に肩がズキズキ痛んで目が覚めてしまう」「エプロンの紐を背中で結べない、髪を後ろで束ねられない」とお困りではありませんか。 四十肩・五十肩…

フェリチン検査でわかる隠れ貧血の治し方|ヘモグロビン正常でもだるい・抜け毛の原因と貯蔵鉄の増やし方

「朝起きると鉛のように身体がだるく、一日中疲れが抜けない」「病院の血液検査で『ヘモグロビン値は正常だから貧血ではありません』と言われたのに、立ちくらみやめまい、動悸が続く」「最近抜け毛が急激に増え、爪が薄くなってペラペラ…

下肢静脈瘤の初期症状と治し方|足の血管浮き・だるさ・こむら返りの原因と最新レーザー治療

「ふくらはぎや太ももの血管が青黒くボコボコと浮き出てコブのようになっている」「夕方になると足が鉛のように重だるくパンパンにむくむ」「夜中にふくらはぎが激しくつる(こむら返り)で激痛で目が覚める」といった症状はありませんか…

ストレスによる身体症状と治し方|胃痛・頭痛・動悸・倦怠感の正体とコルチゾールを下げるコーピング法

「仕事のプレッシャーや人間関係の悩みが続くと、決まって胃が痛くなったり頭が締め付けられる」「病院の内科で血液検査や胃カメラ、CTを受けても『どこも異常はありません』と言われてしまう」「朝起きると鉛のように身体が重く、休日…

手のしびれの原因と見分け方|親指から中指・小指の違いでわかる手根管症候群・頸椎症・脳梗塞の鑑別ガイド

「朝起きると手の指先がピリピリとしびれて感覚が鈍い」「親指や人差し指に力が入らず、ボタンかけや小銭をつまむ動作がうまくできない」「このしびれは首の骨が原因なのか、それとも脳梗塞の前触れなのか」と不安を感じていませんか。 …

適応障害の初期症状と原因|ストレス・不安・抑うつと休職・復職・うつ病との違い

「会社に行こうとすると激しい吐き気や動悸、腹痛が起きて足がすくむ」「職場に着くと涙が止まらなくなり集中できない」「休日は趣味を楽しめるのに日曜の夜になると絶望的な気分になる」とお悩みではありませんか。 適応障害は、就職、…

四十肩・五十肩の症状と治し方|腕が上がらない激痛・夜間痛の病期別リハビリとやってはいけないストレッチ

「つり革につかまろうとしたら肩に激痛が走って腕が上がらない」「服を着替える時やエプロンの紐を背中で結ぶ動作が痛くてできない」「夜中に寝返りを打つたびに肩がうずくような激痛で目が覚めてしまう」とお悩みではありませんか。 4…