首から肩甲骨の内側が痛む原因とは？頸椎症性神経根症の治し方

「片側の首の付け根から肩甲骨の内側（背骨との間）にかけて、キリキリ、ズキズキと耐え難い痛みが走る」「マッサージ店で肩甲骨をいくら揉んでもらっても奥の痛みが全く取れない」「上を向いてうがいをしたり、天井を見上げた瞬間に腕や指先まで激痛が突き抜ける」と苦しんでいませんか。

背中や肩甲骨周りの痛みを感じた時、多くの方は「ひどい肩こり」「背中の筋肉痛」「寝違え」と思い込んで湿布を貼ったり、強引なマッサージを受けがちです。

しかし、痛む場所が肩甲骨の内側であっても、その痛みの真の発生源（震源地）は背中ではなく「首の骨（頸椎）」にあるケースが圧倒的多数を占めます。

その正体こそが、中年以降の世代に極めて頻発する「頸椎症性神経根症（けいついしょうせいしんけいこんしょう）」です。

頸椎症性神経根症は、加齢や長年のデスクワーク、スマホ首（ストレートネック）によって変形した首の骨や軟骨が、腕や背中へ向かう太い神経の根元を押しつぶしてしまう病気です。

痛いからと自己流で首をポキポキ鳴らしたり、首を無理に後ろへ反らすストレッチを行うと、神経根がさらに強くすり潰されて急性麻痺を引き起こし、腕が上がらなくなる重大な機能障害を招く恐れがあります。

この記事では、なぜ首の病気で肩甲骨の内側が痛むのかという医学的機序、頸椎症性神経根症を確定させるスパーリングテスト、やってはいけない危険なNG動作、そして整形外科での正しい治し方について専門医が詳しく解説します。

頸椎症性神経根症とは？首の骨の隙間で神経が挟み込まれる病態

私たちの首は、7個の「頸椎（けいつい）」という骨が積み重なり、その間にあるクッション材「椎間板（ついかんばん）」によって衝撃を吸収しています。

頸椎の中心部には脳から続く太い中枢神経「脊髄」が通り、各骨の隙間にある「椎間孔（ついかんこう）」という小さな穴から、左右の腕や背中へと向かう無数の枝分かれ神経「神経根（しんけいこん）」が飛び出しています。

加齢とともに椎間板の水分が失われて潰れ、骨の縁にトゲのような骨の出っ張り（骨棘：こっきょく）が形成されると、椎間孔のトンネルが極端に狭くなります。

その狭くなった隙間から、特に第6頸神経根（C6）や第7頸神経根（C7）が骨棘によって強く圧迫されることで、支配領域である首・肩甲骨内側・腕・手指にかけて激しい放散痛としびれが生じるのです。

障害された頸椎のレベルによって、痛みやしびれが出現する場所が厳密に決まっています。

ご自身の症状が出ている部位と以下の表を照らし合わせてみましょう。

障害される神経根	主たる激痛の発生部位	しびれや脱力が走る指先・腕の領域	筋力低下が起きる動作
第5頸神経根（C5）	首の付け根、肩の上面（肩先）、肩甲骨上部。	上腕の外側（二の腕の外側）。	腕を真横から上へ持ち上げる動作（三角筋）。
第6頸神経根（C6）（好発部位）	首の後ろ、肩甲骨の内側全体、腕の外側。	腕の親指側、親指と人差し指のしびれ。	肘を力強く曲げる動作（上腕二頭筋）。
第7頸神経根（C7）（最も多い）	肩甲骨の真ん中〜内側縁、胸の後ろ側。	腕の後面、中指（時に人差し指・薬指）。	肘を伸ばす動作、手首を返す動作。
第8頸神経根（C8）	肩甲骨の下部、脇の下、背中の深部。	前腕の内側（小指側）、薬指と小指のしびれ。	指をギュッと強く握り込む動作（握力低下）。