CATEGORY 対策

心筋梗塞の前兆症状と初期サイン|胸の痛み・放散痛の見分け方と命を守る緊急対処法

「胸の真ん中を岩で押し潰されるような激しい圧迫感がある」「冷や汗が止まらず左の肩や首、奥歯までズキズキ痛む」「少し動くだけで息苦しくなり胸の奥が締め付けられる」といった症状を経験したことはありませんか。 心筋梗塞は、心臓…

過敏性腸症候群(IBS)の症状と治し方|下痢型・便秘型・ガス型の原因と低FODMAP食事療法

「通勤電車に乗ると突然お腹が痛くなり途中下車してしまう」「大事な会議や試験の前になると決まって激しい下痢に襲われる」「お腹にガスが溜まって苦しいのにオナラが出せない」といった経験はありませんか。 大腸カメラや血液検査など…

動脈硬化の初期症状と原因|血管年齢の若返りとプラークを減らす食事・運動法

「健康診断で血圧やコレステロールの数値が高めと言われた」「階段を上るとふくらはぎが痛んで歩けなくなる」「血管年齢を測ったら実年齢より10歳以上も上だった」とお悩みではありませんか。 動脈硬化は、全身に血液と酸素を送り届け…

鉄欠乏性貧血の症状と原因|立ちくらみ・息切れ・氷食症のチェックとフェリチン・鉄分食事療法

「朝ベッドから起き上がった瞬間に目の前がスーッと暗くなって立ちくらみがする」「少し小走りしただけで心臓が激しくバクバクして息が切れる」「無性に氷をガリガリ噛んで食べたくなる」といった症状はありませんか。 貧血は、特に日本…

歯周病の初期症状と進行段階|歯茎の出血・口臭から糖尿病・心臓病を防ぐプラークコントロール

「歯磨きの時に歯ブラシに血がつく」「朝起きると口の中がネバネバして嫌な口臭が気になる」「歯茎が下がって歯が長くなったように見える」といった経験はありませんか。 歯周病は、成人の約80%(推計8,000万人以上)が罹患して…

大人のアトピー性皮膚炎の症状と原因|肌バリア機能低下・ステロイド外用薬と最新JAK阻害薬

「夜になると身体中がかゆくて眠れず無意識にかきむしってしまう」「首や顔、肘や膝の内側が赤くカサカサに荒れて治らない」「ステロイドの塗り薬を使うのが怖くて自己流のスキンケアで悪化させてしまった」とお悩みではありませんか。 …

狭心症の症状と原因|労作性・冠攣縮性の違いとニトログリセリンの使い方・心筋梗塞予防

「急ぎ足で歩いたり階段を上ると胸の中央がギューッと締め付けられる」「早朝や夜間の安静時に急に胸が苦しくなり息が詰まる」「胸の違和感が数分休むと嘘のようにスーッと消える」といった経験はありませんか。 狭心症は、心臓の筋肉に…