「Tomo」の記事

「夏でも手足が冷たい」「布団に入っても足が冷えて眠れない」——冷え性は日本人女性の多くが悩む症状で、厚生労働省の調査でも女性の約3人に1人が冷え性を自覚しているといわれています。 冷え性は「体質だから仕方ない」と諦めてい…

突然、理由もなく激しい動悸・息苦しさ・めまい・「死んでしまうかも」という恐怖感に襲われる——これがパニック発作です。 パニック障害は、決して「気の持ちよう」や「意志の弱さ」が原因ではなく、脳の機能的な問題によって生じる病…

「布団に入っても眠れない夜が続いている」「夜中に何度も目が覚めてしまう」——不眠の悩みを抱えている日本人は非常に多く、成人の約30〜40％が何らかの不眠症状を経験するといわれています。 不眠が慢性化すると、日中のパフォー…

「最近、歩くのが遅くなった」「以前と比べてつまずきやすい」「ペットボトルのふたが開けにくくなった」——こうした変化は、加齢に伴う筋肉量・筋力の低下、すなわち「サルコペニア」のサインかもしれません。 サルコペニアを放置する…

「かゆみがひどくて眠れない」「肌の乾燥と赤みが繰り返す」——アトピー性皮膚炎は子どもの病気というイメージがありますが、成人後も続いたり、大人になってから新たに発症したりするケースも少なくありません。 近年は生物学的製剤な…

頭痛は多くの方が経験する身近な症状ですが、その種類や原因によって対処法は大きく異なります。市販薬で対応できる頭痛がある一方で、命に関わる病気のサインである可能性もあるため、正しい知識を持つことが大切です。 本記事では、頭…

毎年春になると目のかゆみや鼻水に悩まされている方は多いのではないでしょうか。花粉症は日本人の約5人に1人が発症しているとも言われる国民病であり、症状がひどくなると仕事や日常生活に大きな支障をきたします。 本記事では、花粉…

「階段の上り下りがつらい」「正座ができなくなった」など、膝の痛みは年齢を重ねるとともに多くの方が経験する症状です。特に変形性膝関節症は、40歳以上の方に非常に多く見られ、進行すると日常生活に大きな支障をきたします。 本記…